Kāda veida miega spilvenu izvēlēties?

Kā izvēlēties piemērotu spilvenu: ērta un veselīga miega ceļvedis

Labs un kvalitatīvs miegs ir viens no svarīgākajiem dzīves kvalitātes faktoriem. Viens no galvenajiem elementiem, kas nosaka miega kvalitāti, ir guļamistabas spilvens – tas var noteikt, vai no rīta pamodīsieties atpūtušies vai noguruši. Tomēr, ņemot vērā lielo piedāvājumu tirgū, kā izvēlēties piemērotāko spilvenu? Šajā rakstā aplūkosim populārākos spilvenu veidus, to priekšrocības un sniegsim padomus, kā atrast jums piemērotāko variantu.

Spilvenu veidi un to priekšrocības

Dūnu spilveni

• Ļoti mīksti un ērti.

• Pielāgojas galvas un kakla formai, nodrošinot dabisku atbalstu.

• Labi caurlaiž gaisu, tāpēc miega laikā galva nepārkarst.

Atmiņas putu spilveni

• Reaģē uz ķermeņa siltumu un pielāgojas galvas un kakla kontūrām.

• Samazina spiedienu, palīdz izvairīties no plecu un kakla sasprindzinājuma.

• Nodrošina optimālu atbalsta pozīciju visu nakti.

Lateksa spilveni

• Izgatavoti no dabīga lateksa – elastīgi, izturīgi pret alerģijām un pelējumu.

• Lieliski caurlaiž gaisu, neuzkrāj putekļu ērcītes.

• Ilgi saglabā formu.

Spilveni ar regulējamu pildījumu

• Ļauj mainīt cietību un augstumu atbilstoši personīgajām vajadzībām.

• Piemēroti tiem, kas vēlas individuālu pielāgošanu.

Spilveni ne tikai miegam, bet arī dekoram

Dekoratīvie spilveni piešķir gultai mājīgumu un stilu.

• Pieejami dažādās formās – kvadrātveida, taisnstūra, apaļi.

• Pildījums parasti stingrāks, jo tie nav paredzēti gulēšanai.

• Ieteicams vienvietīgai gultai izvēlēties 1–2 dekoratīvos spilvenus, divvietīgai – līdz 4.

Svarīgi: dekoratīvo spilvenu pārvalkus nepieciešams mazgāt tikpat bieži kā gulēšanai paredzēto spilvenu, lai saglabātu higiēnu.

Kā izvēlēties spilvenu atbilstoši saviem miega ieradumiem?

• Gulētājiem uz muguras: izvēlieties vidēja augstuma un vidējas cietības spilvenu, lai kakls saglabātu dabisku stāvokli.

• Gulētājiem uz sāniem: piemēroti augstāki un stingrāki spilveni, kas balsta kaklu.

• Gulētājiem uz vēdera: vislabāk zems un mīksts spilvens, lai kakls nepārslogotos.

Kad mainīt spilvenu?

Pat vislabākais spilvens ar laiku zaudē savas īpašības. Speciālisti iesaka:

• Mainīt ik pēc 1–2 gadiem, atkarībā no pildījuma.

• Pārvalkus mazgāt reizi nedēļā, bet pašu spilvenu – ik pēc dažiem mēnešiem (saskaņā ar ražotāja norādījumiem).

SAVASHOME – kvalitāte un uzticamība

Visi SAVASHOME spilveni ir sertificēti ar Oeko-Tex® Standard 100 standartu. Tas nozīmē, ka tie ir droši, nesatur kaitīgas vielas un nodrošina ilgstošu komfortu.

???? Padoms: izvēloties spilvenu, ņemiet vērā savu gulēšanas pozu, ķermeņa uzbūvi un individuālās vajadzības. Piemērots spilvens var pilnībā mainīt jūsu miega kvalitāti un pašsajūtu.