Kā izvēlēties gultasveļu cīņai pret nakts svīšanu

Naktu svīšanas pilieni ne tikai traucē saldi iemigt, bet arī padara rīta pamošanos mazāk priecīgu. Ja meklējat gultasveļu, kas palīdzētu regulēt mitrumu un atsvaidzināt ķermeni, vērts pievērst uzmanību četrām materiālu grupām: plāniem kokvilnas audumiem, mikrošķiedrai, linskiem audumiem un zīdam. Izskaidrosim, kāpēc katrs no šiem materiāliem ir lielisks risinājums, cīnoties ar karstām nakts stundām.

Plāni kokvilnas audumi

• Ūdens uzsūkšanās: kokvilna var uzsūkt līdz 25 % no savas svara un ātri izdalīt mitrumu gaisā, tāpēc patalja paliek sausa pat pēc intensīvas svīšanas.

• Gaisu caurlaidība: blīvs, bet plāns auduma pinums (īpaši perkalē vai satinā) ļauj karstumu izkļūt un vēsajam gaisam piekļūt pie ādas. Visbiežāk tiek izmantots 200–300 pavedienu blīvums (TC).

• Maiga un hipoalerģiska: dabīgā kokvilna nesausina un neizraisa kairinājumu, tāpēc piemērota arī jutīgai ādai.

Mikrošķiedra

• Kapilārā mitruma pārvaldība: sīkie kanāliņi audumā pārvada sviedrus uz virsmu, kur tie ātri iztvaiko.

• Ļoti viegla un gluda: nepielīp pie ādas un neuzkrāj siltumu kā biezāki vai dabīgi materiāli.

• Ātri žūst: dažas stundas pēc mazgāšanas mikrošķiedra var būt pilnīgi sausa un gatava nākamajai nakts maiņai.

Lins

• Dabiska atvēsināšana: lins uzsūc aptuveni 20 % mitruma un to uzglabā savā struktūrā, līdz ar to pie ādas paliek vēss un sauss.

• Izcila gaisu caurlaidība: biezāki pavedieni, bet brīvāks pinums nodrošina vēsumu pat karstās dienās.

• Izturīgs un ilgnoturīgs: ar laiku kļūst mīkstāks, nezaudējot mitruma pārvaldības īpašības.

Zīds

• Termoregulācija: zīds uzsūc līdz 30 % mitruma un atbrīvo to tikai tad, kad audums ir piesātināts, tādejādi “elpojot” kopā ar ķermeni.

• Hipoalerģisks un antimikrobiāls: novērš baktēriju vairošanos, gultasveļa ilgāk paliek svaiga.

• Īpaši maiga pieskāriena sajūta: gluda virsma samazina berzi un padara sviedru sajūtu mazāk uzkrītošu.

Apkopojums

Lai efektīvi cīnītos ar nakts svīšanu, svarīgi rast pareizu līdzsvaru starp mitruma uzsūkšanu, atvēsināšanu un ādas komfortu:

• Prioritāte – dabiskums un ādai draudzīgums: izvēlieties plānu kokvilnu (perkalē vai satinā).

• Ātrs žūšana un vieglums: ideāli der mikrošķiedra.

• Apvienojums starp greznību un dabisko vēsumu: lino gultasveļa.

• Augstākais komforts un termoregulācija: izvēlieties kvalitatīvu zīdu.

Pareizi izvēlēta gultasveļa ne tikai novērsīs nevēlamo mitruma sajūtu, bet arī ļaus katru nakti justies atsvaidzinātam, mierīgam un pilnam enerģijas. Saldu, vēsu un sausu sapņu!