Kad mainīt gultas veļu

Kad vajadzētu mainīt spilvenu, segu un gultas veļu?
Bieži neaizdomājamies, kad pienācis laiks atjaunot gultas veļu. Vai jāgaida, līdz tā pilnībā nolietosies? Patiesībā, tāpat kā daudzi produkti, arī gultas veļai ir savs “derīguma termiņš”.

Kad nomainīt spilvenu?
Spilvens ir svarīgs ne tikai komfortam, bet arī mugurkaula veselībai miega laikā. Tomēr ar laiku tas uzkrāj sviedrus, ādas šūnas un taukus – ideālu vidi putekļu ērcītēm.

Pazīmes, ka jāmaina spilvens:

• Pildījums kļūst kunkuļains, nevienmērīgs.

• No rīta sāp kakls vai pleci.

• Ir grūti atrast ērtu gulēšanas pozu.

• Parādās šķaudīšana vai alerģijas simptomi.

• Saspiests spilvens lēni atgūst formu.

Kad nomainīt segu?
Segas kalpo ilgāk nekā spilveni, taču arī uzkrāj netīrumus. Tām jābūt vieglām, ērtām un elpojošām. Ja guļat ar mājdzīvniekiem, segu nāksies mainīt ātrāk.

Pazīmes, ka jānomaina sega:

• Pildījums saplacis, sega zaudējusi formu.

• Malas kļuvušas plānākas.

• Segā parādās smagums, traipi.

• Parādās nieze vai alerģijas simptomi.

Kad mainīt gultas pārvalkus?
Pat regulāri mazgājot, audums nolietojas. Ja jūtat, ka veļa kairina ādu vai pastiprināti svīstat, ir laiks jaunam komplektam.

Kopsavilkums: spilvenu ieteicams mainīt ik pēc 2 gadiem, segu – ik pēc 5–7 gadiem, bet gultas veļas pārvalkus – pēc to nolietojuma un sajūtām.

Plašāku gultas veļas klāstu atradīsiet Savashome mājaslapā.