Blogs
-cr-580x600.jpg "Jet lag: kā ceļošana ietekmē miegu")
Jet lag: kā ceļošana ietekmē miegu
Daudzi, ceļojot pāri vairākām laika joslām, saskaras ar nepatīkamu miega traucējumu – tā dēvēto “jet lag” (laika joslu sindroms). Ta...
Lasīt vairāk-cr-580x600.jpg "Bērnu miega traucējumi: kam vecākiem jāpievērš uzmanība?")
Bērnu miega traucējumi: kam vecākiem jāpievērš uzmanība?
Bērns nevar iemigt. Vai iemieg, bet naktī pamostas vairākas reizes. Vai guļ ilgi, taču no rīta izskatās noguris. Katrs no šiem scenārijiem ir paz...
Lasīt vairāk
Kā dabiski pārvarēt bezmiegu bez zālēm
Bez miega – viens no visbiežāk sastopamajiem miega traucējumiem, kad mums ir grūtības iemigt, izgulēties vai pamosties pārāk agri. Lai gan dažkā...
Lasīt vairāk
Svīstat naktīs? Problēma var būt jūsu gultas veļa – lūk, kā to mainīt
Jūs pazīstat šo sajūtu. Pusnakts. Pamodāties mitri, gultas veļa lipīga, ķermenis karsts. Pagriežaties uz otru pusi, mēģinot atrast vēsāku vietu &...
Lasīt vairāk-cr-370x428.jpg "Bezmiegs ceļojumos: kā saglabāt atpūtušos sajūtu?")
Bezmiegs ceļojumos: kā saglabāt atpūtušos sajūtu?
Ceļojumi ir lielisks veids, kā atklāt jaunas vietas, atpūsties no ikdienas vai vienkārši pabūt citā vidē. Tomēr mainīgie apstākļi, laika joslu at...
Lasīt vairāk
Zīda vēsture: no senās Ķīnas līdz mūsdienām
Zīds ir viens no senākajiem un visaugstāk novērtētajiem audumiem pasaulē, kura vēsture sākas pirms vairāk nekā 4000 gadiem. Kopš tā rašanās ...
Lasīt vairāk
Kā atpazīt īstu zīdu? 7 veidi, kā neapmānīties, pērkot
Zīda spilvendrānas pēdējos gados kļuvušas īpaši populāras. Cilvēki meklē dabiskus risinājumus skaistākai ādai, veselīgākiem matiem un kvalit...
Lasīt vairāk