Kāpēc mati lūzt un krīt no rīta — un ko ar to darīt
Pamostaties, paskataties uz spilvenu — un uz tā redzat kušķi matu. Vai arī, ķemmējoties no rīta, pamanāt, ka ķemme pilna salūzušu matu. Tas nenotiek tikai tiem, kas krāso matus vai lieto siltuma ierīces — tas notiek visiem, un bieži vien iemesls nav jūsu šampūns vai ģenētika, bet gan tas, kas notiek naktī.
Kāpēc nakts ir bīstamākā matiem?
Dienas laikā jūs kontrolējat, kas pieskaras jūsu matiem. Naktī — nē. 7–8 stundu miega laikā mati pastāvīgi berzējas pret spilvenu, grozīties, mainoties stāvoklim, spiedot galvu pret spilvenu un atpakaļ. Tas ir simtiem, dažreiz tūkstošiem mikroberzes mirkļu naktī — un katru reizi matu zvīņas (kutikula) piedzīvo mehānisku slodzi.
Veselas matu zvīņas ir gludas un guļ viena uz otras kā dakstiņi uz jumta. Kad tās tiek bojātas — mati kļūst porozi, lūzt no vidus vai galiem, šķeļas un kļūst nepaklausīgi. Tie nav novecojuši vai slikti mati — tie ir mehāniski bojāti mati.
6 iemesli, kāpēc mati lūzt un krīt no rīta
1. Nepareizs spilvendrānas audums
Tas ir visbiežākais un vismazāk pamanītais iemesls. Kokvilnas, sintētiskām vai zemas kvalitātes spilvendrānām ir mikroskopiska rupja virsmas struktūra. Kad mati berzējas pret šādu audumu visu nakti, zvīņas aizķeras, lūzt un laika gaitā vājinās.
Sintētiskie audumi papildus rada statisko elektrību — tāpēc mati no rīta elektrizējas, sapinās un vēl vairāk lūzt ķemme jot.
2. Mati ir mitri pirms gulētiešanas
Miega laikā mati ir visneaizsargātākajā stāvoklī — mitri mati ir līdz 70% vājāki nekā sausi. To zvīņas ir atvērtas, struktūra elastīga, un jebkura berze šajā brīdī nodara daudz vairāk kaitējuma nekā sausiem matiem.
Ja ejot gulēt mati joprojām ir mitri vai pusmitri — tas ir viens no lielākajiem matu laušanās iemesliem, par kuru reti runā.
3. Mati piesaistīti pārāk cieši
Gumija pirms gulētiešanas šķiet labs risinājums — lai mati nesapinātos. Taču standarta gumijas vai pat auduma gumijas visu nakti spiež vienu un to pašu matu zonu. Pēc dažām nedēļām tieši tur mati sāk lūzt un lūzt gumijas līmenī.
4. Matu kopšanas līdzekļu trūkums vai pārpalikums
Matu eļļas, balzami un maskas piešķir matiem aizsargājošu slāni — bet tikai tad, ja tiek lietoti pareizi. Par maz mitrināšanas nozīmē trauslus matus, kas lūzt mehāniskas berzes laikā. Par daudz — mati kļūst smagi, slikti žūst un naktī var fermentēties uz spilvena, izraisot papildu problēmas.
5. Vitamīnu un minerālvielu trūkums
Matu izkrišana (nevis laušanās) bieži ir iekšējs signāls. Dzelzs, cinka, biotīna, D vitamīna un olbaltumvielu trūkums tieši ietekmē matu folikulus — tie vājinās un mati izkrīt vēl pirms dabiskā augšanas cikla beigām.
Ja redzat daudz īsu, plānā galā salūzušu matu — tā ir mehāniska kaitējums. Ja redzat garus matus ar veselīgām saknēm — tas visticamāk ir izkrišana iekšēja disbalansa dēļ.
6. Mitrums un vides faktori
Ļoti sauss gaisa vidi (īpaši ziemā ar apkuri) izžāvē matus naktī. Kad mati zaudē mitrumu, tie kļūst trausli un lūzt no mazākās mehāniskās iedarbības. Tas īpaši jūtams, kad laiks atdziest — cilvēki pamana matu kvalitātes pasliktināšanos un nesaprot, kas ir mainījies.
Ko darīt: praktiski risinājumi
Nomainiet spilvendrānu
Tas ir vienkāršākais un ātrākais risinājums, kas dod rezultātus jau pēc dažām nedēļām. Zīda spilvendrāna ir dermatoloģiju un triholoģu (matu speciālistu) Nr. 1 ieteikums matu laušanās samazināšanai — ne tāpēc, ka tā ir dārga, bet tāpēc, ka zīda virsma ir ārkārtīgi gluda un mati naktī vienkārši neberzējas tā kā pret kokvilnu vai sintētiku.
Savashome zīda spilvendrānas ir izgatavotas no 22 momme mulberry zīda — tā ir optimālā blīvuma robeža, kas nodrošina gan gludumu, gan ilgmūžību. Atšķirība no parasts kokvilnas jūtama jau pēc pirmajām naktīm.
Izmantojiet zīda vai satīna gumiju
Aizstājiet standarta gumijas ar zīda vai speciālām miega gumijām bez metāla fiksatora. Zīda gumijas nerada spiediena punktu un ļauj matiem kustēties naktī bez berzes uzkrāšanās vienā un tajā pašā vietā.
Guliet ar sausiem matiem
Ja mati ir mitri — pagaidiet, līdz tie izžūs, vai mazgājiet no rīta, nevis vakarā. Ja tas nav iespējams — maigi noblietējiet matus ar mīkstu mikropluša dvieli (ne frote) un ļaujiet tiem brīvi gulēt, nesaistot.
Izmantojiet nakts matu aizsardzību
Viegla matu eļļa (argana, žožoba, kokosriekstu) uzklāta uz galiem pirms gulētiešanas veido aizsargājošu slāni un samazina mehānisku kaitējumu. Uzklājiet tikai uz galiem — ne uz saknēm.
Saistiet pareizi
Ja vēlaties sasiet matus miegam — izvēlieties vaļīgu bizi vai savērpiet kopsavijumā un fiksējiet ar zīda gumiju. Izvairieties no augsta astes — tā rada lielāko slodzi matu saknēm un līnijā, kur gumija pieskaras matiem.
Mitrināt gaisu guļamistabā
Ziemā ieslēdziet mitrinātāju guļamistabā. Ideālais gaisa mitrums matiem un ādai — 40–60%. Sausā gaisā mati naktī zaudē mitrumu un kļūst trauslāki.
Pārbaudiet vitamīnu līmeni
Ja matu izkrišana ir intensīva un nav saistīta ar mehānisku kaitējumu — konsultējieties ar ārstu par asins analīzēm: feritīna, dzelzs, D vitamīna, TSH (vairogdziedzera hormonu). Tie parasti ir nepamanīti, bet ļoti reāli matu izkrišanas iemesli.
Cik ilgs laiks nepieciešams izmaiņām?
Matu atjaunošanās ir lēns process — jauni mati aug apmēram 1–1,5 cm mēnesī. Mehāniskā kaitējuma rezultāti (laušanās, šķelšanās) mazinās ātrāk — 4–8 nedēļu laikā pēc spilvendrānas un nakts rutīnas maiņas varat pamanīt ievērojamu atšķirību.
Izkrišanas apturēšana ir ilgāks process, īpaši ja iemesls ir iekšējs (vitamīnu trūkums, hormoni). Šeit trūkst pacietības, nevis produktu.
Rezumējot
Matu laušanās un izkrišana no rīta visbiežāk nav neizbēgama problēma — tā ir signāls, ka naktī kaut kas notiek nepareizi. Visbiežāk vainīgi ir rupja spilvendrāna, mitri mati gulējot un pārāk cieši piesieta gumija — to visu var mainīt vienas vakara laikā.
Sāciet ar spilvendrānu. Tā ir mazākā izmaiņa ar vislielāko ietekmi — un tas, ko triholozi iesaka pirmām kārtām.